Oktober: Wurzel & Flügel

Motto des Monats: Stärke Deine Wurzeln, dann kannst DU Deine Flügel ausbreiten!

Der Oktober – mein Geburtstagsmonat. 🍂
Ich liebe diese Zeit des Jahres, in der sich die Welt in Gold, Orange und Rot kleidet. Es sind die Farben der unteren drei Chakren – Erdung, Lebensfreude und Kraft. Die Farben des Feuers, die uns wärmen, wenn das Licht leiser wird.

Wie die Blätter, die sanft zu Boden tanzen, dürfen auch wir loslassen, was nicht mehr zu uns gehört.
Was möchtest du gehen lassen?
Wohin zieht sich deine Energie gerade zurück – und wo darfst du wieder tiefer bei dir ankommen?

Wie die Äste eines Baumes, die sich weit in den Himmel strecken, sind auch deine Arme eine Verlängerung deines Herzen. Sie reichen hinaus in deinen Raum, in deine Aura.
Nimmst du diesen Raum liebevoll ein? 
Kannst du dein eigenes Energiefeld spüren? Dieses zarte Pulsieren, das dich umhüllt wie ein leuchtender Mantel?

Die Flamme einer Kerze trägt die Farben des Herbstes in sich. Sie erinnert dich daran, dass auch in dir ein Licht brennt – warm, still und kraftvoll. Wenn du magst, zünde heute eine Kerze an und verbinde dich mit diesem Licht in deinem Herzen. Spüre, wie es sich in deinem Bauchraum ausbreitet, wie Ruhe und Weite entstehen.

✨ Du bist Licht. Vergiss das nicht. Gerade jetzt … in der dunkleren Zeit des Jahres, ist es ein Geschenk, wenn wir unser Licht teilen: Mit Menschen, die Trost brauchen, mit Tieren, die Wärme suchen, mit dieser Welt, die so sehr nach Mitgefühl ruft.

Lass dein Licht leuchten. Sanft. Still. Und stark. 

Kraft tanken mit meiner Wegbegleitung – Dein persönliches Empowerment

Gerade wenn es in die dunklere Jahreszeit geht .. bin ich mit all meiner Kompetenz und von Herzen für Dich da.

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Aktuelle Angebote auf einen Blick – Yoga & Mantras für mehr Balance

• 11.-12. Oktober: Intensivseminar „Wurzel & Flügel“ 
• 14.10. | 11.11.25: Schüttel dich frei (Herbstkurs)
• 15. bis 17. November: Herbstkurs Stuhl-Yoga

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🍁 Oktober-Spezial: Schüttel dich frei!

Herbstzeiten:  (14. Oktober & 11. November 2025)

Die Natur macht es uns vor – sie lässt los, was nicht mehr gebraucht wird. Zeit, es ihr gleich zu tun!

Mit rhythmischer Trommelmusik, Spaß und Leichtigkeit schüttelst du Anspannung, Stress und Sorgen aus deinem Körper. Von den Füßen bis zum Gesicht darf alles mitschwingen – Atmen, Tönen, Lachen inklusive.

Ein kleiner Reset für dein Nervensystem – und ein großes JA zu deiner Lebendigkeit.

🌬️ Spür, wie sich Leichtigkeit in dir ausbreitet – und du wieder ganz bei dir ankommst.

👉 Mehr erfahren & deinen Platz sichern.

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Impulse im Oktober für dich

🍂 Wenn die Tage kürzer werden und die Blätter fallen, lädt uns die Natur ein, nach innen zu lauschen. Jetzt ist die Zeit, wieder Wurzeln zu schlagen – im Vertrauen, dass daraus neue Kraft und Leichtigkeit entstehen. Wie ein Baum, der tief in der Erde ruht und zugleich seine Krone dem Licht entgegenstreckt.

Diese fünf kleinen Rituale helfen dir, dich im Alltag zu erden und zugleich das innere Licht zu nähren, das dich durch die dunklere Jahreszeit trägt:

• • 🌰 1. Wurzelritual am Morgen
  
  
  Stell dich barfuß oder in festen Schuhen auf den Boden, atme tief durch und stell dir vor, wie Wurzeln aus deinen Fußsohlen wachsen – tief in die Erde hinein. Spüre Halt und Ruhe. Wiederhole leise: „Ich bin getragen. Ich bin verbunden.“
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  • 🕯️ 2. Kerzenmoment im Dunkeln
  
  
  Zünde jeden Abend eine Kerze an und beobachte die Flamme. Lass sie dich erinnern: Auch in dir brennt Licht. Atme ruhig und nimm dir drei Minuten nur für dich – ohne Handy, ohne Ablenkung.
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  • 🍎 3. Herbstliche Dankbarkeitsrunde
  
  
  Lege dir eine kleine Schale mit Herbstfrüchten oder bunten Blättern auf den Tisch. Für jedes Stück, das du hineinlegst, sprich eine Sache aus, für die du in diesem Monat dankbar bist. So wächst dein innerer Reichtum.
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  • 🌾 4. Schüttel dich frei
  
  
  Starte den Tag mit einer Minute Bewegung: Schüttle Arme, Beine, Schultern – alles darf wackeln. Lass dabei Geräusche entstehen, lache, atme, werde weit. Spür, wie du Altes abschüttelst und Platz für Neues schaffst.
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  • 🍵 5. Erdung mit Kräuterduft
  
  
  Koche dir abends eine Tasse Wurzeltee (z. B. Ingwer, Süßholz oder Löwenzahn) und trinke ihn bewusst. Stell dir vor, wie Wärme und Stärke durch deinen Körper fließen.

Mein Tipp: Wähle in dieser Woche einen Impuls aus, den du täglich wiederholst. Kleine Rituale – regelmäßig gelebt – sind die stärksten Wurzeln für innere Ruhe und Selbstvertrauen.

Deine Angelika.

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