März: Frühlingserwachen mal anders
Motto des Monats: Winter Ade – Frühlingserwachen!
Was für ein Winter! Hast Du den Schnee genießen können, oder hast Du geflucht und gelitten? Am 21. März ist Tag – und Nachtgleiche, der kalendarische Beginn des Frühlings!
Die ersten Schneeglöckchen schauen schon aus dem Boden und wiegen ihre hübschen Köpfchen. Wärmere Temperaturen sind angekündigt, und all der Regen und das Grau werden sich dann schnell verabschieden. Die Natur erwacht!
Ich selbst fahre in der 1. Märzwoche nochmal in den Schnee – zum Skifahren an den Arlberg. Da ist der Unterschied immer richtig krass: oben am Berg alles weiß mit hohem Schnee und im Lechtal, wo unsere Pension ist, meist auch schon frühlingshaftes Grün.
Für den 21. März habe ich eine Einladung für ein schamanisches Schwitzhüttenritual. Ich liebe es sehr im Bauch von Mutter Erde, ganz geschützt, wie die Samen in eine Gemeinschaft mit Gleichgesinnten ganz im Dunkeln um’s Feuer zu sitzen, zu beten, zu singen und zu reinigen. Die Schwitzhütte muss diesmal allerdings auf mich warten!
Warum?
Am 20. März beginnt mein Wüsten Retreat in der Sahara / Marokko. Gemeinsam mit Barak Oussidi und seinem tollen Team (von sahara-yoga) verbringen wir 10 Tage in der Weite und Freiheit dieser einzigartigen Landschaft.
Da ist kein Frühling – tagsüber schon sommerliche 25 Grad, nachts kühlt es dann auf ca. 15 Grad ab.
Diese Reise ist so passend zu Beginn des Feuerpferd Jahres – ein Geschenk!!
Ich hatte im Februarbeitrag geschrieben:
Dieses Jahr ‚fackelt‘ nicht lange. Es zieht die alten Schleier weg und fordert Dich auf:
„So, jetzt schau mal hin und geh Deinen ureigenen Weg!“
Gemeinsam mit einer Minigruppe von bis jetzt 3 Teilnehmerinnen werden wir genau das in engem Kontakt mit wundervollen Berberhengsten tun. Sie sind königlich stolz und liebevoll sanft; Du musst nicht reiten können. Die Begegnungen mit Natur, Pferden und den herzoffenen Menschen dort sind tief berührend und transformierend – Deine Reise in der Reise; gut versorgt und behütet von Abdoul und Team. All der unnötiger Ballast, Schleier, alte Ängste, Sorgen etc. lassen wir gereinigt in der Wüste.
Mit tiefer Ruhe und Stille im Herzen kommen wir sehr gut geerdet und stabil zurück.
Wenn Du spontan bist und wenn die Wüste Dich ruft, kannst Du noch dabei sein: 20. – 30. März 26 www.sahara-yoga.de
In diesem Jahr geht es für Dich um Entscheiden und Umsetzen – vom Herz aus; intuitiv!
Mit der Feuerenergie geht das jetzt leichter und spontaner.
Ich freue mich von Dir zu hören! Von Herzen Angelika
Aktuelle Angebote auf einen Blick
Yoga & Mantras für mehr Balance
- 09. Mrz. | 17:00 – 18:00 | START Kundalini Yoga mit dem Stuhl (Frühlingkurs)
- 12. Mrz. | 08:00 – 09:00 | START MANTRA MEDITATION: Frühling special
- 16. Mrz. | 07:30 – 08:00 | MÄRZ MORGEN MEDITATION *for free
- 11. Apr. | 12:00 – 17:00 | Tagesworkshop: Mein nächster Schritt | ORT: NAMASTE Halver
- 16 – 30 Juni | KRETA RETREAT
🌟 Impulse für den März: Frühlingserwachen beginnt bei dir
Manchmal fühlt sich ein Übergang nicht leise an, sondern kraftvoll. Zwischen Schnee und Schneeglöckchen, zwischen Rückzug und Aufbruch liegt dieser besondere Moment: Jetzt. Vielleicht spürst Du ihn auch – dieses innere Kribbeln, das sagt: Etwas Neues will wachsen. Hier sind fünf sanfte Impulse zum Nachmachen – ganz ohne Druck, aber mit Herz:
1️⃣ Dein persönlicher Tag-und-Nacht-Moment
Am 21. März ist Tag-und-Nacht-Gleiche. Nimm Dir bewusst 10 Minuten Zeit und frage Dich:
Was in mir darf gehen?
Was in mir möchte wachsen?
Schreibe beides auf einen Zettel. Den „Loslass-Zettel“ kannst Du verbrennen oder zerreißen. Den „Wachstums-Zettel“ legst Du sichtbar hin – als Samen für Deinen Frühling.
2️⃣ Ein kleines Reinigungsritual für Zuhause
Du musst nicht in die Schwitzhütte – Du kannst Dir Deine eigene Mini-Reinigung schenken. Zünde eine Kerze an. Öffne ein Fenster. Atme bewusst ein und aus. Sprich leise: „Ich lasse alten Ballast gehen.“ Vielleicht räucherst Du mit Salbei oder zündest einfach nur Deine Lieblingsduftkerze an. Es geht um Deine innere Klarheit.
3️⃣ Begegne Deiner inneren Pferdekraft
Das Feuerpferd steht für Mut und Aufbruch. Stell Dir vor, in Dir lebt ein kraftvolles, stolzes Pferd.
Frage Dich: Wo halte ich mich noch zurück? Wo möchte ich mutiger vorangehen?
Mach heute einen kleinen, konkreten Schritt in genau diese Richtung – einen Anruf, eine Entscheidung, eine Zusage oder auch ein klares Nein.
4️⃣ Ballast-Wüsten-Übung
Die Wüste steht für Weite und Reduktion. Räume heute bewusst eine kleine Ecke auf: eine Schublade, Dein Schreibtisch, Deine Handtasche. Alles, was Du nicht mehr brauchst, darf gehen.
Spüre danach die Leichtigkeit, auch innen.
5️⃣ Herz-Entscheidung treffen
Dieses Jahr lädt Dich ein, vom Herzen aus zu entscheiden. Nimm Dir eine Sache, die Du schon länger vor Dir herschiebst. Lege Deine Hand auf Dein Herz und frage: „Was ist meine wahrhaftige Entscheidung?“ Und dann: Setze sie um. Klein, klar, konkret.
Der Frühling fragt Dich nicht, ob Du bereit bist:
Er beginnt einfach. Vielleicht darfst Du es auch so machen. 🌸
Deine Angelika.