Schön, dass du da bist !
»Kraft tanken – heil werden – lebe was du wirklich bist!«
„Sich selbst wahrnehmen, annehmen und den eigenen Selbstwert stärken: in Bewegung und Stille. Ich möchte einen Weg von außen nach innen aufzeigen – hin zu deinem wahren Selbst zu deiner wahren Größe.“
— SAT NAM
Dabei kann ich DICH unterstützen
♥ Aus meiner Schatzkiste ♥
- Dezember: Advent – das Licht kommt
Motto des Monats: Advent – Das Licht kommt Der Dezember lädt uns ein, still zu werden und gleichzeitig unser inneres Licht neu zu entzünden. In der Vorweihnachtszeit und den Rauhnächten dürfen wir innehalten, zurückblicken und spüren, was uns das Jahr geschenkt hat. Was darf gehen und was möchtest Du mit hinübernehmen in das neue Jahr? Spüre hinein in die warme, […] - November: Stillezeit
Motto des Monats: Die Stille suchen gehen Ich reise am 22. November 2025 mit eine deutsch/schweizerischen Reisegruppe für 3 Wochen zu einem Retreat nach Nepal 🌈 WO DIE BERGE GÖTTER SIND Die Stille suchen, meditieren, uns von den Buddhas führen lassen ..Das Sherpa Home in Kathmandu ist unser Einstimmungsplatz zum Ankommen und gegen Ende ein wunder-voller Platz zum Integrieren. Ich reise […] - Neues Video: Kundaliniyoga auf dem Stuhl
Was unterscheidet Kundaliniyoga von anderen Fitnessangeboten auf dem Stuhl? Genau darum geht es in dem heutigem Video. Die meisten Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen neben dem Stuhl ausgeführt. Es ist ein Angebot für Körper, Geist und Seele für wirklich jede/n. Es ist egal, wie beweglich oder wie alt du bist. Ich verspreche dir: Du wirst […] - Neues Video: Herbstzeit = Wurzelzeit
Herbstzeit – Wurzelzeit Ein starkes Wurzelchakra steht für Stabilität, Sicherheit und Vertrauen; sehr wichtig in der heutigen Welt. Ich zeige Dir in diesem Video auch schamanische Techniken, die Dich von starken Gefühlen befreien; lausche mal dem feedback einer Teilnehmerin. Ich biete immer wieder den Intensivworkshop ‚Wurzeln & Flügel‘ an 2026 auch als Retreat auf Kreta an vom 17- 30. Juni […] - Neues Video: Mantra Meditation
Gemeinsam mit Musik Deinen Tag einschwingen, möchtest Du das? Ein Mantra ist wie ein ‚Werkzeug‘, das einen ‚cut‘ in Deinen ständigen Gedankenstrom macht und Deinen Geist öffnet und neu fokussiert*Man = Geist; Tra = einstimmen. Mit der Gruppe morgens gemeinsam mit dem Mantra schwingen; baut sich eine besondere Energie auf. So den Tag zu beginnen, macht ihn zu Deinem besonderen […] - Oktober: Wurzel & FlügelMotto des Monats: Stärke Deine Wurzeln, dann kannst DU Deine Flügel ausbreiten! Der Oktober – mein Geburtstagsmonat. 🍂 Ich liebe diese Zeit des Jahres, in der sich die Welt in Gold, Orange und Rot kleidet. Es sind die Farben der unteren drei Chakren – Erdung, Lebensfreude und Kraft. Die Farben des Feuers, die uns wärmen, wenn das Licht leiser wird. […]
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