Urlaubszeit: Deine inneren und äußeren Reisen Der August lädt uns ein, auf Reisen zu gehen – nach draußen in die Welt und nach innen zu uns selbst. Manchmal führt uns der Weg weit weg, zu Seen, Bergen oder besonderen Orten. Manchmal bleiben wir an einem einzigen Platz, der uns tief mit uns und unserer eigenen Geschichte verbindet. Seit 2023 habe […]
Dein Friedensmonat – Yoga, Klarheit & Selbstfürsorge Manchmal sehnt sich unser Inneres nach genau einem: Frieden. Ruhe. Durchatmen. Gerade wenn das Leben draußen laut, hektisch oder fordernd ist, darfst Du Dir selbst einen Raum schaffen, in dem Du zur Ruhe kommst – körperlich wie mental. Diesen Monat lade ich Dich ein, genau das zu tun. Mit kleinen, alltagstauglichen Yoga-Impulsen, bewusster […]