Schüttel dich frei Es ist wunderbar morgens früh zu schütteln. Das baut Anspannung und Ängste ab und macht den Kopf klar. Mit rhythmischer Trommelmusik angeleitet in einer kleinen Gruppe macht es einfach Spaß. Wir schütteln alles aus deinem System raus, was nicht dahin gehört. Beginnend bei den Füßen und dann von unten nach oben. Auch dein Gesicht darf sich mitschütteln. Und […]