INFO-ZOOM ‚Zeit für Dein Nepal Abenteuer‘

Datum: Sonntag, 22.Februar 11 – 12 Uhr *Zoom online

Liebe ReisefreundInnen

Es geht wieder in den Himalaya – für mich zum 5. Mal. Beim letzten Retreat haben wir im Sherpa Land im Kloster Kilkording persönliche Belehrungen und Einweihungen von Lama Nhawang erhalten. Was für ein Geschenk – vor der Kulisse der höchsten Berge der Welt!

Oft erscheinen die Hindernisse eine solch besondere Reise zu machen höher, als nötig.
Nepal ist ein einzigartiges Reiseland mit herzoffenen Menschen und im Alltag gelebter Spiritualität. Bisher waren alle TeilnehmerInnen fasziniert und tief berührt.

Diesen ZOOM call biete ich an, damit DU bei Interesse:
mich -Angelika- näher kennenlernen kannst
alle Deine Fragen beantwortet werden *auch von Tsering Sherpa von adler-trecks
Bild und Videoimpressionen der letzten Reise erlebst
mit ehmaligen Teilnehmerinnen  in Kontakt kommst

„Du bist Deine eigene Grenze – überwinde sie!“
Gemeinsam schaffen wir das und Deine Leben wird freier, weiter und bunter. Du wirst unglaublich wachsen – immer mehr zu Deiner wahren Größe.

Ich freue mich, wenn Du dabei bist – bequem von zu Hause aus.
Gern auch gemeinsam mit FreundInnen.

Von Herz zu Herz, Deine Angelika

Kursdaten: SO 22.2. 11 – 12 Uhr

Hier kommst Du in meinen Zoom-Raum:

Meeting-ID: 782 465 0000
Kenncode: 15101957

Das Nepal Retreat findet vom 18.11. bis 10.12.2026 statt.
Freu dich darauf.

…

Fragen? Terminwünsche?

Der Dezember lädt uns ein, still zu werden und gleichzeitig unser inneres Licht neu zu entzünden. In der Vorweihnachtszeit und den Rauhnächten dürfen wir innehalten, zurückblicken und spüren, was uns das Jahr geschenkt hat.

Was darf gehen und was möchtest Du mit hinübernehmen in das neue Jahr?
Spüre hinein in die warme, goldene Energie Deines Herzchakras. Atme Licht in Deine Aura, Deinen Raum – Deinen ganz eigenen Raum.

Wie fühlt es sich an, ihn bewusst einzunehmen?
Kannst Du Dein Energiefeld wahrnehmen?
  Dieses leise Strahlen, das Dich umgibt?

Die Flamme einer Kerze flüstert sanft: „Erinnere Dich. Du bist Licht.“ Vergiss das nicht, gerade jetzt, wo die Tage kürzer werden. Lass Dein inneres Leuchten hinaus in die Welt strahlen:

zu Menschen, die Wärme brauchen,
  zu Tieren, die Schutz suchen,
  und zu Dir selbst und zwar mit Liebe und Mitgefühl.

Diese Zeit trägt eine besondere Energie, spürbar für uns alle.
Sie erinnert uns an unsere Visionen und an die Schöpferkraft, die in uns wohnt. Meine Veranstaltung Schamanisches Neujahr am 3. Januar 2026 wird sie neu erwecken; ich begleite Dich so gern mit all meiner Kompetenz und von ganzem Herzen durch diese lichtvolle & magische Zeit.

Aktuelle Angebote auf einen Blick

Yoga & Mantras für mehr Balance

• 03 Jan. | 12:00 – 17:00 | Schamanisches NEUJAHR
• 04 Jan. | 10:00 – 17:00 | Seminar Breite Deine FLÜGEL aus – alles ist möglich
• 05 Jan. | 17:00 – 18:00 | START Kundalini Yoga mit dem Stuhl (Winterkurs)
• 06 Jan.  | 08:00 – 8:30 | START Schüttel Dich frei (Winterkurs)
• 08 Jan. | 08:00 – 9:00 | START MANTRA MEDITATION: Winter special
• 16 – 30 Juni | KRETA RETREAT

Januar-Spezial: Dein schamanisches Neujahr

Deine magische Zeit – Einladung zu einem kraftvollen Jahr 2026

Kraftvoll. Intuitiv. Herzgeführt.
Spürst Du auch schon dieses leise Ziehen nach Neubeginn?
Dieses Bedürfnis, Dich für 2026 innerlich auszurichten und klarer zu werden?

Ich lade Dich von Herzen ein, das neue Jahr nicht nur zu feiern, oder einfach „beginnen zu lassen“, sondern es bewusst zu empfangen: mit Ritual, Tiefe, Verbindung und der kraftvollen Energie des Feuerpferdes, das uns ab 17. Februar begleitet (chinesisches Neujahr).

Am 3. Januar 2026 öffnen wir gemeinsam einen schamanischen Raum für Vision, Herzöffnung und klare, mutige Ausrichtung. Vielleicht ist genau jetzt der perfekte Moment, um Dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Bist Du bereit, 2026 auf Deine Weise zu begrüßen?

Fühlst Du das Feuer in Dir und möchtest dabei sein?
Hier gelangst Du direkt zur Anmeldung:
Jetzt Platz sichern

Impulse für den Dezember – Advent, das Licht kommt

Wenn die Welt draußen stiller wird und das Licht sich rar macht, dürfen wir uns nach innen wenden. Der Dezember schenkt uns diese besondere Zwischenzeit: Eine Einladung, langsamer zu werden, zu lauschen und das eigene innere Licht neu zu spüren.

Vielleicht ist es manchmal nur ein kleiner Funke.
Und doch genügt er, um Wärme und Hoffnung zu entzünden. Hier findest du fünf einfache, aber wirkungsvolle Ideen, wie du diese lichtvolle Zeit bewusst gestalten kannst:

1⃣ Kerzenmoment am Morgen
Zünde gleich nach dem Aufstehen eine Kerze an. Bevor der Tag beginnt, richte deinen Blick für einen Moment auf die Flamme. Atme anschließend tief und sprich innerlich: „Möge mein Licht heute Wärme schenken, mir und anderen.“ Ein stilles Ritual, das Frieden in den Tag trägt.

2⃣ Lichtweg auf dem Fensterbrett
Gestalte aus Tannenzweigen, kleinen Steinen oder Teelichtern einen kleinen Adventsweg. Jede Woche darf eine neue Kerze hinzukommen. Ein typisches Symbol für das wachsende Licht bis zur Wintersonnenwende.

3⃣ Dankbarkeitsstern
Schneide fünf kleine Sterne aus Papier. Auf jeden schreibst du etwas, wofür du im zurückliegenden Jahr dankbar bist. Hänge sie an dein Fenster oder deinen Weihnachtszweig, als leuchtende Erinnerung an das Gute.

4⃣ Goldene Stunde am Abend
Bevor du das Licht ausschaltest, nimm dir fünf Minuten Stille. Vielleicht mit einer Tasse Tee, sanfter Musik oder einer Kerze. Lass den Tag nachklingen und spüre: Wo war heute Licht, in Begegnungen, Gedanken oder kleinen Gesten?

5⃣ Licht teilen
Backe, bastle oder schreibe etwas Kleines und schenke es spontan weiter. Gern an eine Nachbarin, den Postboten oder jemanden, der gerade Zuspruch braucht. Ein bisschen Licht verschenken verändert mehr, als man glaubt.

Dein Dezember darf leuchten!
Ganz sanft, echt und von innen heraus.
Jede kleine Flamme zählt.

Deine Angelika.

Ich reise am 22. November 2025 mit eine deutsch/schweizerischen Reisegruppe für 3 Wochen zu einem Retreat nach Nepal WO DIE BERGE GÖTTER SIND 
Die Stille suchen, meditieren, uns von den Buddhas führen lassen ..
Das Sherpa Home in Kathmandu ist unser Einstimmungsplatz zum Ankommen und gegen Ende ein wunder-voller Platz zum Integrieren.

Ich reise seit 2001 nach Nepal – seit 2017 mit spirituell interessierten Gruppen. Ich selbst habe 2009 buddhistische Zuflucht genommen und mich unter den Schutz der Buddhas gestellt.
Nepal und der Buddhismus haben mein Leben verändert; Spiritualität ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Die Stille (m)eine Kraftquelle in unserer lauten Welt.
Atme – lausche – spüre – fühle  ICH BIN

Wieviel Raum hat Stille in Deinem Leben? 

Wann fällt es Dir leicht still zu werden und zu lauschen ?
Warst DU an einem besonderen Kraftplatz in der Natur?

Gerade in der dunklere Jahreshälfte bin ich mit von ganzem Herzen für Dich da; mental auch von Nepal aus. Wenn wir in der Gruppe meditieren, machen wir ‚gute Wünsche‘ für alle Menschen in unserem Feld.
OM MANI PEME HUNG „Mögen alle Wesen glücklich sein“ – auch DU.

November: STILLEZEIT – NEPAL Retreat ‚Wo die Berge Götter sind`

STILLETAG – Entspannung und Meditation (SO 9. NOV 11 bis 17 Uhr) im NAMASTE

Sehnt sich deine Seele auch nach Ruhe?
Nach einem Moment des Innehaltens in dieser lauten und schnellen Welt?

Der November öffnet leise seine Türen nach innen. Er lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen. Hier darfst du durchatmen, loslassen und spüren, wie sich innere Ruhe und Frieden in dir ausbreiten.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Weg in die Stille nicht immer leicht ist. Doch er lohnt sich und er ist so einzigartig wie du selbst. An diesem besonderen Tag begleite ich dich mit liebevollen Impulsen und vielfältigen Zugängen in die Stille:

sanfte Körperarbeit & Entspannung
geführte Meditationen
achtsames Essen in Stille
Meditationen aus dem Kundalini-Yoga
Heilarbeit mit Sat Nam Rasayan

„Die Energie folgt immer der Aufmerksamkeit.“
Auch du wirst deinen ganz eigenen Zugang finden und bald selbst spüren, wie dein Licht wieder klarer leuchtet. Dieses Gefühl, wenn Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Du wirst sehen, es ist tief, ehrlich und wohltuend.

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.
Vielleicht ist dieser Tag genau dein Anfang. Melde dich an und schenke dir diesen Miniurlaub für dich selbst – regenerierend, nährend, heilsam.

Das Namaste in Halver ist dafür der perfekte Ort:
Hell, freundlich, mit liebevoller Atmosphäre und eigenem kleinen Wald. Es ist ein wahrhafter Platz, an dem Stille lebendig wird.

Aktuelle Angebote auf einen Blick – Yoga & Mantras für mehr Balance

• 9. November: STILLE-Tag
• 11. November: Schüttel dich frei
• 15. bis 17. November: Herbstkurs Stuhl-Yoga

Monatsimpulse im November: Die Stille suchen gehen

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, lädt uns der November ein, still zu werden. Die Natur zieht sich zurück und wir dürfen es ihr gleichtun. Es ist eine Zeit des Nachspürens, des Loslassens und des inneren Sammelns.

Manchmal braucht es gar nicht viel, um in die Stille zu finden. Nur ein bisschen Zeit, Achtsamkeit und die Bereitschaft, da zu sein … ganz ohne Ziel. Hier findest du fünf kleine Anregungen, die du zu Hause oder in deinem Alltag ausprobieren kannst, ganz nach deinem Tempo und Bedürfnis:

1. Morgen der Stille
Starte den Tag einmal ohne Handy, Radio oder Gespräche. Bereite dir achtsam einen Tee oder Kaffee zu, setz dich ans Fenster und beobachte einfach, was da ist: Geräusche, Licht oder dein Atem. Ein stiller Morgen kann dein ganzes Tagesgefühl verändern.

2. Kerzen-Minute am Abend
Zünde am Abend eine Kerze an. Schau in die Flamme und lass deine Gedanken ziehen wie Wolken. Sprich innerlich: „Ich darf still werden.“ Eine Minute reicht oft, um in dir Frieden zu spüren.

3. Spaziergang ohne Ziel
Geh hinaus in den Nebel oder Wind, ganz ohne Musik bzw. ohne Kamera. Lass dich führen. Lausche dem Rascheln der Blätter, dem eigenen Atem, dem Flügelschlag eines Vogels. So wird Stille lebendig und hörbar.

4. Schreib dich leer
Nimm ein Blatt Papier und schreibe zehn Minuten lang alles auf, was dir durch den Kopf geht. Danach leg den Stift beiseite, atme tief durch … und jetzt kommt das Wichtigste: Lies nicht nach! Das ist Reinigung für deinen Geist.

5. Klang der Stille
Schalte zu Hause alle Geräte aus und lausche bewusst. Vielleicht hörst du das Ticken einer Uhr, deinen Atem, ferne Stimmen. Nimm wahr, dass auch diese leisen Töne Teil der Stille sind.

Tipp: Such dir einen dieser Impulse für die kommende Woche aus.
Und schau, was er in dir bewegt. Manchmal führt uns genau dieser Moment der Ruhe dorthin, wo wir uns selbst wieder finden.

Von Herz zu Herz

Deine Angelika.

AKTION im November: STILLETAG – Entspannung & Meditation

Datum: Sonntag, 9. November 2025

Liebe Seelenreisende

Der November schenkt uns die Einladung, still zu werden.
Während draußen Nebel und frühe Dunkelheit die Welt sanft einhüllen, darfst du nach innen lauschen – zu deiner eigenen Quelle der Ruhe.

Unsere Seele sehnt sich nach Frieden: Nach einem Ort, an dem wir einfach nur sein dürfen.
Dieser Tag ist dafür geschaffen: dich in deine Mitte zurückzubringen und deine innere Kraftquelle wieder zu spüren.

Ich begleite dich mit behutsamen Impulsen und unterschiedlichen Zugängen in die Stille:
sanfte Körperarbeit & Tiefenentspannung
geführte Meditationen
achtsames Essen in Stille
Meditationen aus dem Kundalini-Yoga
Heilarbeit mit Sat Nam Rasayan

„Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.“
Wenn du lernst, deiner inneren Stimme Raum zu geben, beginnt dein Licht zu leuchten – still, klar und kraftvoll.

Ich freue mich, wenn du dir diesen Tag ganz für dich schenkst.
Einen Tag zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen.

Von Herz zu Herz, Deine Angelika

Kursdaten:

Dein Invest an dich selbst:

  Einzelticket 66 €: MIT PAYPAL BUCHEN

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Fragen? Terminwünsche?