Ich reise am 22. November 2025 mit eine deutsch/schweizerischen Reisegruppe für 3 Wochen zu einem Retreat nach Nepal WO DIE BERGE GÖTTER SIND 
Die Stille suchen, meditieren, uns von den Buddhas führen lassen ..
Das Sherpa Home in Kathmandu ist unser Einstimmungsplatz zum Ankommen und gegen Ende ein wunder-voller Platz zum Integrieren.

Ich reise seit 2001 nach Nepal – seit 2017 mit spirituell interessierten Gruppen. Ich selbst habe 2009 buddhistische Zuflucht genommen und mich unter den Schutz der Buddhas gestellt.
Nepal und der Buddhismus haben mein Leben verändert; Spiritualität ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Die Stille (m)eine Kraftquelle in unserer lauten Welt.
Atme – lausche – spüre – fühle  ICH BIN

Wieviel Raum hat Stille in Deinem Leben? 

Wann fällt es Dir leicht still zu werden und zu lauschen ?
Warst DU an einem besonderen Kraftplatz in der Natur?

Gerade in der dunklere Jahreshälfte bin ich mit von ganzem Herzen für Dich da; mental auch von Nepal aus. Wenn wir in der Gruppe meditieren, machen wir ‚gute Wünsche‘ für alle Menschen in unserem Feld.
OM MANI PEME HUNG „Mögen alle Wesen glücklich sein“ – auch DU.

November: STILLEZEIT – NEPAL Retreat ‚Wo die Berge Götter sind`

STILLETAG – Entspannung und Meditation (SO 9. NOV 11 bis 17 Uhr) im NAMASTE

Sehnt sich deine Seele auch nach Ruhe?
Nach einem Moment des Innehaltens in dieser lauten und schnellen Welt?

Der November öffnet leise seine Türen nach innen. Er lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen. Hier darfst du durchatmen, loslassen und spüren, wie sich innere Ruhe und Frieden in dir ausbreiten.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Weg in die Stille nicht immer leicht ist. Doch er lohnt sich und er ist so einzigartig wie du selbst. An diesem besonderen Tag begleite ich dich mit liebevollen Impulsen und vielfältigen Zugängen in die Stille:

sanfte Körperarbeit & Entspannung
geführte Meditationen
achtsames Essen in Stille
Meditationen aus dem Kundalini-Yoga
Heilarbeit mit Sat Nam Rasayan

„Die Energie folgt immer der Aufmerksamkeit.“
Auch du wirst deinen ganz eigenen Zugang finden und bald selbst spüren, wie dein Licht wieder klarer leuchtet. Dieses Gefühl, wenn Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Du wirst sehen, es ist tief, ehrlich und wohltuend.

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.
Vielleicht ist dieser Tag genau dein Anfang. Melde dich an und schenke dir diesen Miniurlaub für dich selbst – regenerierend, nährend, heilsam.

Das Namaste in Halver ist dafür der perfekte Ort:
Hell, freundlich, mit liebevoller Atmosphäre und eigenem kleinen Wald. Es ist ein wahrhafter Platz, an dem Stille lebendig wird.

Aktuelle Angebote auf einen Blick – Yoga & Mantras für mehr Balance

• 9. November: STILLE-Tag
• 11. November: Schüttel dich frei
• 15. bis 17. November: Herbstkurs Stuhl-Yoga

Monatsimpulse im November: Die Stille suchen gehen

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, lädt uns der November ein, still zu werden. Die Natur zieht sich zurück und wir dürfen es ihr gleichtun. Es ist eine Zeit des Nachspürens, des Loslassens und des inneren Sammelns.

Manchmal braucht es gar nicht viel, um in die Stille zu finden. Nur ein bisschen Zeit, Achtsamkeit und die Bereitschaft, da zu sein … ganz ohne Ziel. Hier findest du fünf kleine Anregungen, die du zu Hause oder in deinem Alltag ausprobieren kannst, ganz nach deinem Tempo und Bedürfnis:

1. Morgen der Stille
Starte den Tag einmal ohne Handy, Radio oder Gespräche. Bereite dir achtsam einen Tee oder Kaffee zu, setz dich ans Fenster und beobachte einfach, was da ist: Geräusche, Licht oder dein Atem. Ein stiller Morgen kann dein ganzes Tagesgefühl verändern.

2. Kerzen-Minute am Abend
Zünde am Abend eine Kerze an. Schau in die Flamme und lass deine Gedanken ziehen wie Wolken. Sprich innerlich: „Ich darf still werden.“ Eine Minute reicht oft, um in dir Frieden zu spüren.

3. Spaziergang ohne Ziel
Geh hinaus in den Nebel oder Wind, ganz ohne Musik bzw. ohne Kamera. Lass dich führen. Lausche dem Rascheln der Blätter, dem eigenen Atem, dem Flügelschlag eines Vogels. So wird Stille lebendig und hörbar.

4. Schreib dich leer
Nimm ein Blatt Papier und schreibe zehn Minuten lang alles auf, was dir durch den Kopf geht. Danach leg den Stift beiseite, atme tief durch … und jetzt kommt das Wichtigste: Lies nicht nach! Das ist Reinigung für deinen Geist.

5. Klang der Stille
Schalte zu Hause alle Geräte aus und lausche bewusst. Vielleicht hörst du das Ticken einer Uhr, deinen Atem, ferne Stimmen. Nimm wahr, dass auch diese leisen Töne Teil der Stille sind.

Tipp: Such dir einen dieser Impulse für die kommende Woche aus.
Und schau, was er in dir bewegt. Manchmal führt uns genau dieser Moment der Ruhe dorthin, wo wir uns selbst wieder finden.

Von Herz zu Herz

Deine Angelika.