Der Dezember lädt uns ein, still zu werden und gleichzeitig unser inneres Licht neu zu entzünden. In der Vorweihnachtszeit und den Rauhnächten dürfen wir innehalten, zurückblicken und spüren, was uns das Jahr geschenkt hat.

Was darf gehen und was möchtest Du mit hinübernehmen in das neue Jahr?
Spüre hinein in die warme, goldene Energie Deines Herzchakras. Atme Licht in Deine Aura, Deinen Raum – Deinen ganz eigenen Raum.

Wie fühlt es sich an, ihn bewusst einzunehmen?
Kannst Du Dein Energiefeld wahrnehmen?
  Dieses leise Strahlen, das Dich umgibt?

Die Flamme einer Kerze flüstert sanft: „Erinnere Dich. Du bist Licht.“ Vergiss das nicht, gerade jetzt, wo die Tage kürzer werden. Lass Dein inneres Leuchten hinaus in die Welt strahlen:

zu Menschen, die Wärme brauchen,
  zu Tieren, die Schutz suchen,
  und zu Dir selbst und zwar mit Liebe und Mitgefühl.

Diese Zeit trägt eine besondere Energie, spürbar für uns alle.
Sie erinnert uns an unsere Visionen und an die Schöpferkraft, die in uns wohnt. Meine Veranstaltung Schamanisches Neujahr am 3. Januar 2026 wird sie neu erwecken; ich begleite Dich so gern mit all meiner Kompetenz und von ganzem Herzen durch diese lichtvolle & magische Zeit.

Aktuelle Angebote auf einen Blick

Yoga & Mantras für mehr Balance

• 03 Jan. | 12:00 – 17:00 | Schamanisches NEUJAHR
• 04 Jan. | 10:00 – 17:00 | Seminar Breite Deine FLÜGEL aus – alles ist möglich
• 05 Jan. | 17:00 – 18:00 | START Kundalini Yoga mit dem Stuhl (Winterkurs)
• 06 Jan.  | 08:00 – 8:30 | START Schüttel Dich frei (Winterkurs)
• 08 Jan. | 08:00 – 9:00 | START MANTRA MEDITATION: Winter special
• 16 – 30 Juni | KRETA RETREAT

Januar-Spezial: Dein schamanisches Neujahr

Deine magische Zeit – Einladung zu einem kraftvollen Jahr 2026

Kraftvoll. Intuitiv. Herzgeführt.
Spürst Du auch schon dieses leise Ziehen nach Neubeginn?
Dieses Bedürfnis, Dich für 2026 innerlich auszurichten und klarer zu werden?

Ich lade Dich von Herzen ein, das neue Jahr nicht nur zu feiern, oder einfach „beginnen zu lassen“, sondern es bewusst zu empfangen: mit Ritual, Tiefe, Verbindung und der kraftvollen Energie des Feuerpferdes, das uns ab 17. Februar begleitet (chinesisches Neujahr).

Am 3. Januar 2026 öffnen wir gemeinsam einen schamanischen Raum für Vision, Herzöffnung und klare, mutige Ausrichtung. Vielleicht ist genau jetzt der perfekte Moment, um Dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Bist Du bereit, 2026 auf Deine Weise zu begrüßen?

Fühlst Du das Feuer in Dir und möchtest dabei sein?
Hier gelangst Du direkt zur Anmeldung:
Jetzt Platz sichern

Impulse für den Dezember – Advent, das Licht kommt

Wenn die Welt draußen stiller wird und das Licht sich rar macht, dürfen wir uns nach innen wenden. Der Dezember schenkt uns diese besondere Zwischenzeit: Eine Einladung, langsamer zu werden, zu lauschen und das eigene innere Licht neu zu spüren.

Vielleicht ist es manchmal nur ein kleiner Funke.
Und doch genügt er, um Wärme und Hoffnung zu entzünden. Hier findest du fünf einfache, aber wirkungsvolle Ideen, wie du diese lichtvolle Zeit bewusst gestalten kannst:

1⃣ Kerzenmoment am Morgen
Zünde gleich nach dem Aufstehen eine Kerze an. Bevor der Tag beginnt, richte deinen Blick für einen Moment auf die Flamme. Atme anschließend tief und sprich innerlich: „Möge mein Licht heute Wärme schenken, mir und anderen.“ Ein stilles Ritual, das Frieden in den Tag trägt.

2⃣ Lichtweg auf dem Fensterbrett
Gestalte aus Tannenzweigen, kleinen Steinen oder Teelichtern einen kleinen Adventsweg. Jede Woche darf eine neue Kerze hinzukommen. Ein typisches Symbol für das wachsende Licht bis zur Wintersonnenwende.

3⃣ Dankbarkeitsstern
Schneide fünf kleine Sterne aus Papier. Auf jeden schreibst du etwas, wofür du im zurückliegenden Jahr dankbar bist. Hänge sie an dein Fenster oder deinen Weihnachtszweig, als leuchtende Erinnerung an das Gute.

4⃣ Goldene Stunde am Abend
Bevor du das Licht ausschaltest, nimm dir fünf Minuten Stille. Vielleicht mit einer Tasse Tee, sanfter Musik oder einer Kerze. Lass den Tag nachklingen und spüre: Wo war heute Licht, in Begegnungen, Gedanken oder kleinen Gesten?

5⃣ Licht teilen
Backe, bastle oder schreibe etwas Kleines und schenke es spontan weiter. Gern an eine Nachbarin, den Postboten oder jemanden, der gerade Zuspruch braucht. Ein bisschen Licht verschenken verändert mehr, als man glaubt.

Dein Dezember darf leuchten!
Ganz sanft, echt und von innen heraus.
Jede kleine Flamme zählt.

Deine Angelika.

Ein Mantra ist wie ein ‚Werkzeug‘, das einen ‚cut‘ in Deinen ständigen Gedankenstrom macht und Deinen Geist öffnet und neu fokussiert
*Man = Geist;
Tra = einstimmen.

Mit der Gruppe morgens gemeinsam mit dem Mantra schwingen; baut sich eine besondere Energie auf. So den Tag zu beginnen, macht ihn zu Deinem besonderen Tag – voller Energie und innerer Ruhe.

Wenn Du das für Dich ausprobieren und erleben möchtest, lade ich Dich zu Mantra Meditation ein: An einem Donnerstag von 8 bis 9 Uhr bequem von zu Hause aus. Zoom online.

Komme gern dazu:

September 2026

Sep. 10 2026

MANTRA MEDITATION: NEPAL special

Sep. 17 2026

MANTRA MEDITATION: NEPAL special

Sep. 24 2026

MANTRA MEDITATION: NEPAL special

Keine Veranstaltung gefunden

Der Oktober – mein Geburtstagsmonat.
Ich liebe diese Zeit des Jahres, in der sich die Welt in Gold, Orange und Rot kleidet. Es sind die Farben der unteren drei Chakren – Erdung, Lebensfreude und Kraft. Die Farben des Feuers, die uns wärmen, wenn das Licht leiser wird.

Wie die Blätter, die sanft zu Boden tanzen, dürfen auch wir loslassen, was nicht mehr zu uns gehört.
Was möchtest du gehen lassen?
Wohin zieht sich deine Energie gerade zurück – und wo darfst du wieder tiefer bei dir ankommen?

Wie die Äste eines Baumes, die sich weit in den Himmel strecken, sind auch deine Arme eine Verlängerung deines Herzen. Sie reichen hinaus in deinen Raum, in deine Aura.
Nimmst du diesen Raum liebevoll ein? 
Kannst du dein eigenes Energiefeld spüren? Dieses zarte Pulsieren, das dich umhüllt wie ein leuchtender Mantel?

Die Flamme einer Kerze trägt die Farben des Herbstes in sich. Sie erinnert dich daran, dass auch in dir ein Licht brennt – warm, still und kraftvoll. Wenn du magst, zünde heute eine Kerze an und verbinde dich mit diesem Licht in deinem Herzen. Spüre, wie es sich in deinem Bauchraum ausbreitet, wie Ruhe und Weite entstehen.

Du bist Licht. Vergiss das nicht. Gerade jetzt … in der dunkleren Zeit des Jahres, ist es ein Geschenk, wenn wir unser Licht teilen: Mit Menschen, die Trost brauchen, mit Tieren, die Wärme suchen, mit dieser Welt, die so sehr nach Mitgefühl ruft.

Lass dein Licht leuchten. Sanft. Still. Und stark. 

Kraft tanken mit meiner Wegbegleitung – Dein persönliches Empowerment

Gerade wenn es in die dunklere Jahreszeit geht .. bin ich mit all meiner Kompetenz und von Herzen für Dich da.

Aktuelle Angebote auf einen Blick – Yoga & Mantras für mehr Balance

• 11.-12. Oktober: Intensivseminar „Wurzel & Flügel“ 
• 14.10. | 11.11.25: Schüttel dich frei (Herbstkurs)
• 15. bis 17. November: Herbstkurs Stuhl-Yoga

 Oktober-Spezial: Schüttel dich frei!

Herbstzeiten:  (14. Oktober & 11. November 2025)

Die Natur macht es uns vor – sie lässt los, was nicht mehr gebraucht wird. Zeit, es ihr gleich zu tun!

Mit rhythmischer Trommelmusik, Spaß und Leichtigkeit schüttelst du Anspannung, Stress und Sorgen aus deinem Körper. Von den Füßen bis zum Gesicht darf alles mitschwingen – Atmen, Tönen, Lachen inklusive.

Ein kleiner Reset für dein Nervensystem – und ein großes JA zu deiner Lebendigkeit.

Spür, wie sich Leichtigkeit in dir ausbreitet – und du wieder ganz bei dir ankommst.

Mehr erfahren & deinen Platz sichern.

Impulse im Oktober für dich

Wenn die Tage kürzer werden und die Blätter fallen, lädt uns die Natur ein, nach innen zu lauschen. Jetzt ist die Zeit, wieder Wurzeln zu schlagen – im Vertrauen, dass daraus neue Kraft und Leichtigkeit entstehen. Wie ein Baum, der tief in der Erde ruht und zugleich seine Krone dem Licht entgegenstreckt.

Diese fünf kleinen Rituale helfen dir, dich im Alltag zu erden und zugleich das innere Licht zu nähren, das dich durch die dunklere Jahreszeit trägt:

• • 1. Wurzelritual am Morgen
  Stell dich barfuß oder in festen Schuhen auf den Boden, atme tief durch und stell dir vor, wie Wurzeln aus deinen Fußsohlen wachsen – tief in die Erde hinein. Spüre Halt und Ruhe. Wiederhole leise: „Ich bin getragen. Ich bin verbunden.“
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  • 2. Kerzenmoment im Dunkeln
  Zünde jeden Abend eine Kerze an und beobachte die Flamme. Lass sie dich erinnern: Auch in dir brennt Licht. Atme ruhig und nimm dir drei Minuten nur für dich – ohne Handy, ohne Ablenkung.
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  • 3. Herbstliche Dankbarkeitsrunde
  Lege dir eine kleine Schale mit Herbstfrüchten oder bunten Blättern auf den Tisch. Für jedes Stück, das du hineinlegst, sprich eine Sache aus, für die du in diesem Monat dankbar bist. So wächst dein innerer Reichtum.
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  • 4. Schüttel dich frei
  Starte den Tag mit einer Minute Bewegung: Schüttle Arme, Beine, Schultern – alles darf wackeln. Lass dabei Geräusche entstehen, lache, atme, werde weit. Spür, wie du Altes abschüttelst und Platz für Neues schaffst.
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  • 5. Erdung mit Kräuterduft
  Koche dir abends eine Tasse Wurzeltee (z. B. Ingwer, Süßholz oder Löwenzahn) und trinke ihn bewusst. Stell dir vor, wie Wärme und Stärke durch deinen Körper fließen.

Mein Tipp: Wähle in dieser Woche einen Impuls aus, den du täglich wiederholst. Kleine Rituale – regelmäßig gelebt – sind die stärksten Wurzeln für innere Ruhe und Selbstvertrauen.

Deine Angelika.

]]> http://www.angelikavanamern.de/august-endlich-urlaubszeit/ http://www.angelikavanamern.de/august-endlich-urlaubszeit/#respond Tue, 19 Aug 2025 14:12:32 +0000 https://www.angelikavanamern.de/?p=1358 Urlaubszeit: Deine inneren und äußeren Reisen

Der August lädt uns ein, auf Reisen zu gehen – nach draußen in die Welt und nach innen zu uns selbst. Manchmal führt uns der Weg weit weg, zu Seen, Bergen oder besonderen Orten. Manchmal bleiben wir an einem einzigen Platz, der uns tief mit uns und unserer eigenen Geschichte verbindet.

Seit 2023 habe ich meine „Schamanin“ mehr Raum in meinem Leben gegeben. Es hat mich so gerufen, daß ich eine wunder-volle Ausbildung bei Hon-Dahja als schamanische Beraterin  abgeschlossen habe. Schon vor mehr als 25 Jahren habe ich meine ersten Erfahrungen in der Eifel machen dürfen. Es war viel erinnern, an meine Wurzeln, an meine Kraft. Beim Schlagen und dem Klang meiner Tommeln bin ich tief in Verbindung mit mir und allem, was ist. AHO

Äußeren Reisen sind oft auch innere Reisen:
Orte, an denen die Seele zur Ruhe kommt, an denen wir zu uns und ins innere Gleichgewicht finden und Kraft schöpfen. Der August ist ein wunderbarer Monat, um beides zu verbinden – die Entdeckung neuer Kraftplätze in Landschaften und das Wiederfinden unseres inneren Pfades.

Impulse für deine eigenen inneren & äußeren Reisen

Ob du in diesem August weit weg fährst oder zu Hause bleibst – die Reise beginnt immer in Dir. Hier ein paar Ideen, wie du beide Ebenen miteinander verbinden kannst:

• Finde deinen Kraftort
  Erinnere dich an einen Ort, an dem du dich schon einmal tief verbunden, sicher und inspiriert gefühlt hast. Vielleicht ist es ein Waldweg, ein See, ein Berggipfel oder einfach ein Platz in deinem Garten. Besuche diesen Ort bewusst – oder rufe ihn in einer Meditation in Dir wach.
• Reisetagebuch führen
  Notiere nicht nur die äußeren Erlebnisse deiner Reise, sondern auch deine inneren Beobachtungen: Welche Gefühle tauchen auf? Welche Gedanken begleiten dich? Was bewegt sich in dir?
• Kleine Rituale unterwegs
  Zünde abends eine Kerze an, trommle, rassele oder singe ein Lied, das dich erdet. Diese Mini-Rituale schaffen einen vertrauten Rahmen, egal wo du bist.
• Elemente sammeln
  Nimm bewusst ein kleines Andenken von deinem Weg mit – einen Stein, eine Feder, ein Blatt. Sie erinnern dich später daran, welche Energie und Erkenntnis Du an diesem Ort gefunden hast.
• Reisen mit allen Sinnen
  Versuche, auf jeder Station bewusst zu riechen, zu schmecken, zu hören, zu sehen und zu fühlen. So wird jeder Moment zu einem sinnlichen Erlebnis oder einer kleinen Zeremonie.

Der August ist wie eine Brücke zwischen Sommerhöhepunkt und nahendem Herbst – eine Zeit, in der wir die Wärme, das Licht und die Fülle noch einmal tief einsaugen können. Jede Reise, ob nah oder fern, kann uns helfen, Altes loszulassen, Kraft zu tanken und mit neuer Klarheit weiterzugehen.

August-Spezial: Deine persönliche Trommelreise – online & intuitiv

Trommelreise online (25. – 30. August 2025)

Ich öffne Dir mit meiner Trommel einen Raum – einen Raum, in dem Klang und Herz sich begegnen, um Antworten aus der Tiefe unserer Seele fühlbar zu machen. Mit dem pulsierenden Rhythmus der Trommel begleite ich dich auf eine 30-minütige Online-Trommelreise, in der Du Deinem Krafttier begegnen kannst – einem ganz persönlichen Begleiter, der Dir Stärke, Weisheit und Unterstützung schenkt.

Das erwartet dich:

• Sommer-Aktion: 30 Minuten intensive Klangreise für nur 33 €
• Flexibel & bequem: Finde täglich zwischen 25. und 30. August, während 7:00 bis 18:00 Uhr, einen Termin, der in deinen Alltag passt
• per Videotelefon: Du bleibst in deinem eigenen Raum – ganz entspannt und vertraut
• Wer gerne mehr erleben möchte, kann eine 10er-Karte für 300 € erwerben
• Jede reise beginnt mit Deinem ersten Schritt:
  Du musst nicht weit fahren, um tief zu reisen – es geschieht dort, wo du bist.

Neue Angebote auf einen Blick – Yoga & Mantras für mehr Balance

• 07. bis 28. August: Sommerspezial Mantra Meditation
• 11. bis 25. August: Sommerkurs Stuhl-Yoga
• 25. bis 30. August: Trommelreise
• 15. bis 17. November: Herbstkurs Stuhl-Yoga

Das Mantra des Monats Juli ist:

SAT NAM

Dein Juli auf einen Blick – Yoga & Mantras für mehr Balance

Woche 1 

• 3.7. Donnerstag: 08:00 – 09:00 Uhr
  Mantra Meditation
  Online per Zoom
  kostenfreie FRIEDENS-AKTION, sonst: 17,00 €

Woche 2 

• 7.7. Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
  Kundalini Yoga mit dem Stuhl
  Online per Zoom
  Energieausgleich: 17,00 €
• 10.7. Donnerstag: 08:00 – 09:00 Uhr
  Mantra Meditation mit Spezialgast: Anja Erdenkäufer (Mantra-Gesang)
  Online per Zoom
  kostenfreie FRIEDENS-AKTION, sonst: 17,00 €

Woche 3 

• 14.7. Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
  Kundalini Yoga mit dem Stuhl
  Online per Zoom
  Energieausgleich: 17,00 €
• 17.7. Donnerstag: 08:00 – 09:00 Uhr
  Mantra Meditation
  Online per Zoom
  kostenfreie FRIEDENS-AKTION, sonst: 17,00 €
• 18.7. Freitag: 16:30 – 18:00 Uhr
  Kundalini Yoga mit dem Stuhl (Sonnengruß)
  Ort: Raum für Zeit Much Bövingen
  Energieausgleich: 19,00 €
• 19.7. Samstag: 16:00 – 19:00 Uhr
  HEILRAUM NATUR – Schamanische Gruppe
  Ort: Lindlar-Breun
  Energieausgleich: 30,00 €

Woche 4 

Ich verabschiede mich ab dem 20. Juli in eine kleine Auszeit am Bodensee. Ab dem 3. August bin ich wieder für euch da.

• 21.7. Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
  Kundalini Yoga mit dem Stuhl
  Online per Zoom
  Energieausgleich: 17,00 €
• 24.7. Donnerstag: 08:00 – 09:00 Uhr
  Mantra Meditation
  Online per Zoom
  Energieausgleich: 17,00 €

Meine drei Herzensmomente des Monats

Mein erstes Highlight war eine intensive Wegbegleitung hier bei mir in Lindlar – eine Woche lang, mit halben und ganzen Tagen voller Begegnung, Tiefe und Entwicklung. Besonders dankbar bin ich für die Zeit mit einem mutigen Mann aus der Schweiz, der mit offenem Herzen und echter Entschlossenheit auf seinen Weg geschaut hat.

Mein zweites Highlight: Endlich durfte hier in meinem Heilraum wieder eine Klangschalenmassage live stattfinden. So wohltuend, entspannend und kraftvoll – ein Geschenk für Körper und Seele.

Mein drittes Highlight: In der letzten Juniwoche durfte ich die Tempelfrauen aus dem Rhein-Sieg-Kreis bei mir begrüßen. Gemeinsam haben wir einen Medicine Walk zu einem kraftvollen, besonderen Ort unternommen – ein echtes Geschenk voller Magie und Verbundenheit.

Möge dieser Friedensmonat Dir Raum schenken – für innere Ruhe, klare Ausrichtung und neue Energie. Nutze die Zeit für Dich und Deinen Weg.

Ab dem 4. August bin ich wieder an Deiner Seite und freue mich auf die nächsten gemeinsamen Schritte.

Deine Angelika.